なんでも、ゆったりがいいな。きっと

咲 夢

お久しぶりです。(⌒∇⌒)
生きてますよぉ。 ヾ(´ε`*)ゝエヘヘ
家族も みんな元気です。
相方も デイケアから 運動特化型ディサービスにかわり
フィットネスクラブ高齢者版で マシントレーニングも
だいぶ慣れてきた様子です。

最近 Costcoのオンラインショップで購入したメニセズ バゲット 5本入り
¥899 税・通常配送料込み 一本250g×5(5袋連結)1本175円くらい
半焼成品 (自宅で焼き上げが必要なアイテム)
ただし 他の物と合わせてオンライン購入は5,000円以上(税 送料込み)で
とのこと。詳しくは⇒ こちら★

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袋から出したら水をふりかけて230度予熱のオーブンで12分焼いただけ。

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パリパリってバケットのおしゃべりが聞こえる。(⌒∇⌒)
焼きたては実に美味しい!!外がパリッ!中は もっちり。
家でバケットと作ったことはあるが なかなかうまく焼けなかったから。(^^ゞ
良いもの見つけたよ。おすすめですぞ。
他に 以前から時々購入していた。
半焼成品のメニセズ プチパン 24入パック 6個x4袋 ¥658 税・通常配送料込み
Costcoのお店に行くと送料分少し安くなると思う。
前は相方が運転してくれて連れて行ってもらったCostcoだが
今は 車も処分したし 息子も車に乗らないので(免許を取っていない)
お店には 行くことがない 電車バス代をかけて沢山の買い物もできず
宅配で自宅に送ってくれる(有料)らしいが。だから 生ものは買えないけれど
ペーパータオル トイレットペーパーなどオンラインで購入している。
たまに 友達が連れて行ってくれたりするけれど コロナ禍の中
今は友達とも 会っていないから。。。

パンも時々焼いてます。もちろん 市販のパンも買ったりもしますが。。。
お家の焼きたてパンは やっぱり 下手な私が作っても美味しいですもんね。
全粒粉いり 酒種酵母のミニバーガーパン
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色々挟んで 野菜スープで野菜もしっかり。(画像は息子用)
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アイスミルクティーと野菜スープを添えて。(相方用)
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プチパンたち 
シナモンとクルミのパン Wチーズパン ハムとクリームチーズパン あんぱん
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朝ごはん 焼きたてはすごく美味しい!!(⌒∇⌒)自画自賛でごめんなさい。(^^ゞ
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野菜を一日 一人350g これがなかなか大変で 相方は特に野菜嫌いだし
とりあえずは 一日一回は沢山の野菜入り汁物を作ることにした。
最初は嫌がっていたが 汁は飲まなくてもいいからと
タンパク制限 減塩 糖質制限 色々ある相方手ごわいけれど
やれることはやっていきたいから。。。

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相方と私は Wチーズパンとクリームチーズとハムのパンは半分こ
Wチーズはクリームチーズととろけるスライスチーズを入れたもの。
自宅でパンを作ると 減塩できること 全粒粉 胚芽 玄米粉 米粉を
入れたりできるし 砂糖もラカントsを使える。ドライイーストの時もあるけれど
自家製酵母でつくったりできる。餡子甘みはラカントsで。
相方の体に少しでもいいようなものを作れるから
無理せず 疲れたときは市販のパン 糖質制限したパンもパン屋さんのパンも
買って食べてる。厳しい食事制限ではない(本当はした方が良いのだろが(^^ゞ)
長く続けるため。。。。





私の仕事は 介護職 派遣で通勤時間とサービス残業入れたら6時間半~7時間
実質仕事は4時間(サービス残業+1時間~)週4日午後から
午前中は 家事 朝ご飯 お弁当(息子用)昼ご飯 そして 夜ご飯のお弁当
(私の帰宅をしてから 食事を作って食べると早くて20時過ぎからの食事になる。
息子は 私が仕事の時は 私より30~1時間 早く帰宅してくれているが 
大体 夜ご飯は20時過ぎる。おやつも用意するし 夜ご飯はそろって食べていたのだが
相方の体重が増えたこともあって お弁当を作って置いておくことにしたのだ。
6時半から7時半までに 一人で食べてもらってる。週4日はこの生活。
仕事は人手不足で ずっと動きっぱなし 前より仕事内容が増えたので
帰宅したら 年のせいも有り?クタクタ (^◇^)アハハ
週3回の休みは 毎回 相方のお出かけに同行 これも 毎回だから
家のことが溜まるんだよね。 買い出しもしないといけないし 銀行だって行かないとね。
生協の宅配も使っているけれど 下処理もしたいし 野菜の作り置きも作りたい 
だけど お出かけするとその時間がつくれない。要は 私の問題
時間作るのがへたなんだな。反省するが 中々。。。(;´д`)トホホ

朝買い物に行ったら 冷蔵庫に入れるだけ入れて相方とお出かけだったり
体のメンテ(整骨院)にいったら その後すぐお出かけになったり。
(^◇^)アハハ 楽しんではいるんだけれど ブログ書く時間もつくれなくて
ただただ 要領が悪いだけ。何とかせねば。。。が出来ずにいる。


ゆったりゆとりが ある方がいいんだよね。

疲れてくると イライラするタイプだと気が付いたから
なんで私だけを 出さないように ぼちぼち

だから 画像はたまっているけど ブログもぼちぼちで行こう。

モニターしたりの余裕もないけれど 通勤どきに 本も読むこともできる。
ガムシャラにはやめて  ぼちぼち。。。

すごく 頑張っている人も沢山いるけれど 比べたりせず
私は私。。。。マイペースが一番だ。



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