2018.9/11(火)のお弁当。

咲 夢

9/11(火)のお弁当

🍙青柚子胡椒ふりかけのおっきいおむすび1個🍙

◎明太子・牛肉の時雨煮入り。

🥗蒸し鶏とソーセージのルビーグレープフルーツサラダ🥗

◎キャベツ ◎茹でブロッコリー ◎茹で人参 
◎ヤングコーン ◎ミニトマト ◎ルビーグレープフルーツ
◎ボイルソーセージ ◎蒸し鶏の創味のポン酢和え
.
⭐リケンノンオイルドレッシング旨しお(市販品)


※グレープフルーツの絞り汁のドレッシングが好きです。
お弁当には 混ぜる訳にはいかないので 🥗の上に盛り付けました。
ルビーグレープフルーツも 普通のグレープフルーツも 
カロリーはかわらないそうですが 栄養価の点では
ルビーの方が ビタミンAとβーカロチンが多いようです。
普通のグレープフルーツ(白)も好きだけれど 
最近買うのが多いのはルビー(赤)のほうです。💖
夫は酸っぱいといって食べませんが 
🥗に入れると たべます。少しだからかな?😃




=咲夢の独り言=
今朝は涼しく秋を感じました。
地震のあった北海道では 5℃位のところもあったようですね。
どうぞ お風邪など引かないように  
慣れない避難所生活でしょうし 
体調管理 充分お気をつけてくださいね。.

全国 災害で本当にたいへんですね。 
昨日 わずかですが 募金をしました。
なんの役に立つかな?と思えるくらいの金額で 申し訳なくて😥 
でもこれが精一杯なんです。
自己満って言われても仕方ないんですけどね。
なんかしたくて。。。でも結局 自己満なんだろうな。
なーにもできない ハガユイです。.


皆が笑顔に一日も早くなれば良いなと思います。

凹まない 強い心で前向いて!へこたれたらあかんでぇ!
笑顔になるよう顔晴ろう!(ガンバロウ!)





可愛い 手軽 だけど効果が出るのなら 使ってみたい。



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