2015*9/9(水)&9/10(木)のお弁当

9/9(水)のお弁当です。
茄子とステーキの照り焼き丼です。

ステーキだけにしたかったのだけれど
先日 相方の健診結果が 悪かったので。。。
大好きな茄子の照り焼きをプラスして タンパク質を
少なくしました。


サラダとミニトマト そしてかぼちゃのベーコン巻き

野菜もたっぷりとってもらいましょう。




9/10(木)のお弁当です。

☆牛肉の出汁ポン酢和え
☆ミニトマト
☆かぼちゃのオイル焼き
☆ブロッコリーの出汁醤油和え
☆ジャーマンポテト



ご覧くださって ありがとうございました。








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コメント

ちゃーりーさんへ 咲夢より

v-22ちゃーりーさん
ご訪問 コメント ありがとうございます。

秋ナスって 特に美味しいですよね。
本当は ステーキだけでと思うのですが
やっぱり 体のこと考えると ステーキだけだと
タンパク質とり過ぎるので。。。。

今年は 涼しくなるのも 早くて 
冬 寒すぎないでほしいなと思います。

No title

茄子とステーキの照り焼き丼
美味しそうですね、食欲の秋です。
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はぁーいっ♪ 明るく元気!それだけがとりえ。 メチャンコ...ドンくさ、天然! 泣き虫。。。。そんな おばちゃんです。 よろしくね。

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