2015*9/9(水)&9/10(木)のお弁当

咲 夢

9/9(水)のお弁当です。
茄子とステーキの照り焼き丼です。

ステーキだけにしたかったのだけれど
先日 相方の健診結果が 悪かったので。。。
大好きな茄子の照り焼きをプラスして タンパク質を
少なくしました。


サラダとミニトマト そしてかぼちゃのベーコン巻き

野菜もたっぷりとってもらいましょう。




9/10(木)のお弁当です。

☆牛肉の出汁ポン酢和え
☆ミニトマト
☆かぼちゃのオイル焼き
☆ブロッコリーの出汁醤油和え
☆ジャーマンポテト



ご覧くださって ありがとうございました。








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Posted by咲 夢

Comments 2

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☆咲 夢☆  
ちゃーりーさんへ 咲夢より

v-22ちゃーりーさん
ご訪問 コメント ありがとうございます。

秋ナスって 特に美味しいですよね。
本当は ステーキだけでと思うのですが
やっぱり 体のこと考えると ステーキだけだと
タンパク質とり過ぎるので。。。。

今年は 涼しくなるのも 早くて 
冬 寒すぎないでほしいなと思います。

2015/09/17 (Thu) 15:48 | EDIT | REPLY |   
ちゃーりー  
No title

茄子とステーキの照り焼き丼
美味しそうですね、食欲の秋です。

2015/09/14 (Mon) 20:34 | EDIT | REPLY |   

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