人参のナムル風

咲 夢

【レシピブログの「スパイスがお役立ち!おいしい減塩レシピ」】

もう一品ほしいとき お弁当のおかずの一品に
簡単で 減塩できて そして 美味しいの!人参のナムル風


=材 料=(1~2人分)
☆人参 50g 
☆すり胡麻(白) 小さじ1
☆白ごま     大匙1
★減塩醤油 大匙1 鰹昆布出汁大匙1 ハウス辣油5~10滴


=作り方=
①人参は 洗って 太めの千切りにする。

②耐熱容器に入れて 分量外の水大匙1をいれ ラップまたは
 耐熱容器のふたをして レンジで 700wで1分弱
 柔らかくなれば OK! ざるにとって 水切り

③②の人参に●の調味料をいれて 混ぜ すり胡麻 白胡麻を
いれ 混ぜれば できあがり~~~~!

*ハウス辣油は ピリ辛大好きな方は 10滴以上入れてみてくださいね。
香りがとってもいい 辣油なので よりおいしく出来上がります。(〃^∇^)o_彡☆

お弁当の一品にも。。。。 








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最後までお読みいただきありがとうございました。("⌒∇⌒")
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