7/30(水)のお弁当

暑いですね。
洗濯物 よく乾いていいけれど。。。o(〃'▽'〃)oあははっ♪

PC前は やっぱり 暑い! 蝉もうるさい!おまけにカラスも。。

そんな こんなで 昨日のお弁当です。

☆ハンバーグ 80g 野菜たくさん入れてみました。
 焼き方を スープをすこし入れてふっくら蒸し焼きにして
 甘だれをかけて照り焼き風にしてみました。
☆生きくらげともやしと人参のすっぱ炒め
☆小松菜の 出汁醤油煮びたし
☆ミニトマト
☆パプリカの金平
☆ジャガイモの甘辛揚げ
☆ごはん(低グルテニン米 春陽)



ご覧くださって o(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ありがと☆

今日の分も 後で アップしますぅ ほんまやで~~(*'-'*)エヘヘ





とっても 気になっている商品の1つです。
体によさそうだものね!!
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