4/13(木)のお弁当

お弁当続きます。4/13(木)は

一人お休みなので🍱は 一つだけ。




春爛漫そぼろ弁当🍱

🍱豚じゃが(スナップえんどう添え)
🍱ハムとチーズの春巻き
🍱ほうれん草のおかか和え
🍱海老の肉巻きフライ
🍱セロリとパプリカのピクルス
🍱ホタテ貝の生姜煮
🍱ミニトマト


🍱そぼろご飯
・鶏胸肉のそぼろ
・飾り人参の甘煮
・茹でスナップえんどう
・桜でんぶ
・ミモザ卵

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咲夢地方は そろそろ 桜は散っていくけれど 
春はこれから 色んなお花がきれいに咲く頃だし

 葉桜もきれいになる時期

これからは新緑の季節🎵
そんなことを思いつつ おうちにある作りおきで 作ってみました。


美味しい笑顔が見られますように。



ご覧くださって ありがとうございまいた。

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4/12(水)のお弁当

おはようございます。4/17(月)の朝。
咲夢地方は今にも泣きだしそうなお空です。
これで 桜も散っちゃうのかなぁ・・・・
色んなことが 始まる4月 
私は まだ 止まったままですが。焦らずゆっくり ぼちぼち
やらねばいけないことを していこうと思います。


 
おそくなってますが お弁当の更新
まずは 4/12(水)のお弁当から。。。 

相方のお弁当
 
 🍱桜でんぶのせご飯

🍱牛肉の時雨煮
🍱ベーコンとパプリカの塩金平
🍱ミニトマト
🍱大根と人参の炊いたん
🍱茹で卵
🍱茹でブロッコリー( ハムのせ)
🍱お花のハム
🍱ボイルソーセージ




咲夢Jr.のおむすび&サラダ弁当
 

🍙おむすび二種
・明太子おむすび
・茎わかめの佃煮風おむすび
🍙イカフライ
🍙ミモザサラダ
・ミニトマト・茹でブロッコリー ・コーン・ハム・ソーセージ

・パプリカ・胡瓜 ・レタス・ キャベツ 

★シーザーサラダドレッシング




ご覧くださって ありがとうございました。

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4/11(火)のお弁当

4/11(火)は 私の受診日だったので 相方は半休をとって
ついてきてくれました。 そのためお弁当は咲夢Jr.の
お弁当一つだけです。


咲夢Jr.のおむすび&サラダ弁当

🍙おむすび二種
・明太子おむすび
・昆布の佃煮(自家製)おむすび
🍙鶏手羽元のポン酢煮
🍙サラダ ・茹で卵 ・ミニトマト・茹でブロッコリー

・茹でスナップえんどう
・ソーセージ・蓮根チーズチップ
・胡瓜・キャベツ・レタス
★和風ドレッシング






咲夢のひとり言
今日4/13からリハビリ開始しています。
前よりは可動域は 落ちているけれど 痛みに合わせて
可動域 筋力トレーニングをすすめていく
事故後なので無理のない範囲でおこなうとのことでした。

主治医も 焦ることはない 衝撃うけてるわりには
うごいてるほうだから またぼちぼちやっていけばいいとのこと

今日のリハビリの先生は 特に熱心で 色々な質問に
的確に答えてくれるので 痛いことはあまりしなくて
その手前で 事故傷めたとことも含めてリハビリしてくれた。

本当に いい先生方に恵まれて 幸せです。

次は 月曜日 お家トレーニングも 無理のないように
再度おしえてもらいました。
いまは あせらないこと!と念を押されました。

久しぶりに 一人お出かけ 
自転車はだめ!と相方に言われたし 今は自粛と思っていたので
またテクテク片道30分駅まで 歩きました。
気持ちよかったぁ!!
これからは 少しお外へ出てもいいかな?と相方に聞いたら
まだ あかん!って一言で 片付けられました。
お散歩くらい いいと思うんだけどなぁ。。。ボソ


ご覧くださって ありがとうございました。

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4/10(月)のお弁当

4/7は お弁当おやすみしちゃって 
4/8~9は 二人ともお休みで 4/10(月)は 咲夢Jr.が
おやすみで 相方だけのおべんとうでした。

相方のお弁当







🍱胡麻じゃこのせご飯





🍱蓮根と長芋いりつくね
🍱人参のグラッセ
🍱ほうれん草とかまぼこの和え物




🍱スナップえんどうの塩ゆで
🍱鰤のこ煮
🍱ひじき煮
🍱海老のベーコン巻き



作り置きのおべんとうです 
最近特にあさが調子悪いので 手抜きのお弁当
作り置きに助けられてます。


ご覧くださって ありがとうございました。

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4/6(木)のお弁当

2日続けて 夜はしっかり眠れたので 途中目は覚めましたが
痛みで起きた感じじゃなくて。。。またすぐ眠りにつけた朝

朝は体は痛かったですが。。。
ゆっくりのペースで 家族に心配かけた分 お弁当作り

お弁当をこうして作れることが 幸せなことってしってる。
でも 今はそれ以上に 思う!!! 幸せだって!


 


 相方のお弁当 

🍱胡麻じゃこのせご飯


🍱ブロッコリー&かまばこ(カップの中にゆず胡椒マヨネーズをいれてます。)
🍱ミニトマト
🍱イカフライ
🍱海老の豚肉巻きフライ





🍱竹輪とソーセージのおはな
🍱ミニ大学芋
🍱小松菜のおしたし
🍱ホタルイカの煮
🍱紫キャベツの甘酢漬け ブロッコリー添え

 


 咲夢Jr.のおむすび&サラダ弁当 

🍙おむすび二種
・鶏の照り焼きおむすび
・塩昆布おむすび
🍙イカフライ
🍙海老の豚肉巻きフライ
🍙竹輪とソーセージのおはな
🍙ホタルイカの煮
🍙サラダ
・レタス・ミニトマト ・ブロッコリー・チーズ・かまぼこ
★ゆず胡椒ドレッシング








咲夢のひとり言
動き過ぎたか? この日4/6午後から 痛みが増す。
痛くなかったところまで 痛くなる。
今は 痛みで体が ゆっくりしなさい!ってサインを
出しているんだなぁ。。。すごいね 体って。

感心してる場合でもないなぁ(^-^;
午後から 作り置きを作るつもりでいたけれど。。
それどころではないかぁ ここで無理したらと思い
肉類 魚類 など 小分けにだけして冷凍した。

翌朝4/7も 不調 
だから 甘えて お弁当をお休みした。
二人とも 文句もなくOKしてくれた。

ゆっくりねときや!と同じことをいわれた。

今日4/8から二日間は 二人とも お休みなので
お弁当もなし・・・

痛み止めが胃痛の原因なのだ。 胃痛
胃薬も頂いているのに。。。。(´;ω;`)ウッ…

だから 今日もゆっくり。。。まったり
ごろごろ。。。

家族には 悪いけれど ここは甘えておこう。
夜は 眠れますように…

身体は痛いけれど 心だけは元気でいよう!
笑顔だけは わすれないように。。。。

そんなこんなの 土曜日 雨の日でした。


来週からは お弁当つくれますように。。。(*^▽^*)


ご覧くださって ありがとうございました。

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☆咲 夢☆

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はぁーいっ♪ 明るく元気!それだけがとりえ。 メチャンコ...ドンくさ、天然! 泣き虫。。。。そんな おばちゃんです。 よろしくね。

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